Skip to content
-
Subscribe to our newsletter & never miss our best posts. Subscribe Now!
  • https://www.facebook.com/
  • https://twitter.com/
  • https://t.me/
  • https://www.instagram.com/
  • https://youtube.com/
Cermik Haber

Cermik Haber bölgesinden en yeni haberler

Cermik Haber

Cermik Haber bölgesinden en yeni haberler

  • ANA SAYFA
  • EĞİTİM
  • EKONOMİ
  • SAĞLIK
  • TEKNOLOJİ
  • TANITIM
  • İLETİŞİM
  • ANA SAYFA
  • EĞİTİM
  • EKONOMİ
  • SAĞLIK
  • TEKNOLOJİ
  • TANITIM
  • İLETİŞİM
Subscribe
Close

Search

Haber gorseli
Eğitim

Pratik ve leziz: Rafine şekersiz sufle tarifi

By Serkan Koç
23 Temmuz 2026 2 Min Read
Pratik ve leziz: Rafine şekersiz sufle tarifi için yorumlar kapalı

Tahin ve tatlı uyumu, Türk mutfağının en köklü lezzet çiftlerinden biridir. Bu tarif, geleneksel sufle tekniğini un ve rafine şeker kullanmadan tamamen sağlıklı malzemelerle yeniden yorumlar. Tahinin doğal yağlı yapısı ve yoğun kıvamı, unun yerini tutarak tatlıya gövdeli bir yapı kazandırır. Yumurta beyazlarının çırpılarak kabartılması ise sufleye o meşhur pofuduk ve fırından çıktığında kabaran ikonik formunu verir. İster çay saatlerinde ister akşam tatlı krizlerinde 15 dakikada hazırlayabileceğiniz son derece pratik ve nefis bir reçetedir.

TAHİNLİ SUFLE TARİFİ

Malzemeler

  • 1 çay bardağı çifte kavrulmuş tahin
  • 1 adet bütün yumurta + 1 adet yumurta beyazı (oda sıcaklığında)
  • 3 yemek kaşığı süzme bal (veya akçaağaç şurubu / elma suyu konsantresi)
  • 1 çay kaşığı vanilya özütü veya 1 çimdik toz vanilya
  • Bir çimdik tuz (yumurta beyazını kabartmak ve tatlılığı dengelemek için)
  • Sufle kaplarını yağlamak için 1 çay kaşığı tereyağı veya hindistan cevizi yağı
  • Üzeri için iri kıyılmış ceviz veya susam

Yapılışı

  1. 2 adet standart sufle kabının (ramekin) içini tereyağı veya hindistan cevizi yağı ile iyice yağlayın. Yağlanan kapların içine çok az susam serpiştirip kabı sallayarak kenarlarına yapışmasını sağlayabilirsiniz (Bu işlem suflenin yukarı doğru rahatça tırmanmasına yardımcı olur).
  2. Bir kapta tahini, balı, 1 adet yumurta sarısını ve vanilyayı pürüzsüz bir kıvam alana kadar çırpıcıyla karıştırın.
  3. Ayrı, tamamen kuru ve temiz bir kapta 2 adet yumurta beyazını bir çimdik tuz ile mikserin yüksek devrinde köpük köpük olup, kabı ters çevirdiğinizde akmayacak “kar kütlesi” (köpük) kıvamına gelene kadar çırpın.
  4. Kabaran yumurta beyazının üçte birini tahinli karışıma ekleyip spatulayla hızlıca karıştırarak kıvamı yumuşatın. Kalan yumurta beyazlarını ise iki seferde ekleyerek, söndürmemek için aşağıdan yukarıya doğru nazikçe katlayarak (folding yöntemiyle) homojen bir harç elde edin.
  5. Hazırladığınız köpüksü harcı eşit şekilde sufle kaplarına paylaştırın. Kapların üstünde yaklaşık 1 parmak boşluk bırakın. Üzerine dilerseniz kıyılmış ceviz parçaları serpiştirin.
  6. Önceden ısıtılmış 180°C fırında (alt-üst ayarda), yaklaşık 9-11 dakika pişirin.
Author

Serkan Koç

Follow Me
Other Articles
Haber gorseli
Previous

Konya’da ‘Parklarda Şenlik Var’ etkinliği çocukları buluşturuyor

Haber gorseli
Next

Intel ve AMD Çin’de şartları değiştirdi: Fiyatlar yüzde 40 arttı

SON YAZILAR

  • Xbox 360 Oyunları PC ve Yeni Nesil Cihazlara Geliyor
  • Diyabetiniz varsa kalbinize dikkat!
  • Tesla 10 Milyonuncu Elektrikli Aracını Üretti
  • Meteoroloji raporlarına yansıdı: Haziran yağışlarında dikkat çeken tablo
  • Araç muayenesinde geri sayım başladı! ‘1.7 milyar dolarlık’ dev TURKA imzası
  • İtalyan futbolunda 114 yıllık devrin sonu: Brescia Calcio resmen iflas etti
  • Altın fiyatları Fed sonrası tırmanışta: Gram, çeyrek ve Cumhuriyet altını bugün ne kadar oldu? Güncel altın fiyatları 30 Temmuz 2026 Perşembe…
  • Petrol fiyatları gerilim sürerken geri çekildi
  • Plastik atıklar hidrojen yakıtına dönüştürüldü
  • Şehri kurtarmak için 150 hektarlık alanı suyla dolduracaklar

Sayaç

Kategoriler

  • Eğitim (1.294)
  • Ekonomi (118)
  • Haber (521)
  • Sağlık (118)
  • Teknoloji (61)
Copyright 2026 — Cermik Haber. All rights reserved. Blogsy WordPress Theme
Office Lisans Satın Al
beylikdüzü escort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort bahçeşehir escort istanbul escort